Der Gymnastikball wird verwendet, um die Kernmuskulatur zu stärken und die Kraft sowie die Haltung zu verbessern. Der Körper einer Person durchläuft während der Schwangerschaft viele Veränderungen, einschließlich im Bereich des Kerns: Die Bauchmuskeln werden gedehnt, und die gesamte Struktur verschiebt sich aufgrund der Änderung des Schwerpunkts und des durch die Schwangerschaft ausgelösten Hormons Relaxin.

Ich empfehle diesen Ball allen werdenden und frischgebackenen Mamas, um ihre Bauchmuskeln zu erhalten und anschließend zu reconditionieren und zu stärken.